CrossFit San Andreas Vercelli

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Che cosa è il CrossFit

chi siamo
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ALLENAMENTO FUNZIONALE

Il crossfit è un "programma" di rafforzamento e condizionamento fisico generale, incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione.

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BENEFICI e VANTAGGI

Alto consumo energetico e ottimizzazione del dimagrimento. Miglioramento dei parametri metabolici. Miglioramento della fitness cardiovascolare e respiratoria.

Il metodo Invictus

metodo invictus
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metodo e programmazione

Incrociando diversi allenamenti di svariate discipline noi vogliamo migliorare il condizionamento e le prestazioni personali. L'obiettivo è raggiungere un condizionamento fisico e metabolico tale da effettuare con disinvoltura qualsiasi tipo di movimento in qualsiasi luogo e situazione.

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BENEFICI e VANTAGGI

Il cross-training non ama necessariamente i pesi. Allenamenti personalizzati e camp di allenamento all'aria aperta. Alto consumo energetico e ottimizzazione del dimagrimento. Miglioramento dei parametri metabolici. Miglioramento della fitness cardiovascolare e respiratoria.

Invictus

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