CrossFit San Andreas Vercelli
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CrossFit San Andreas Vercelli
attività principali
Che cosa è il CrossFit
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Il crossfit è un "programma" di rafforzamento e condizionamento fisico generale, incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione.
BENEFICI e VANTAGGI
Alto consumo energetico e ottimizzazione del dimagrimento. Miglioramento dei parametri metabolici. Miglioramento della fitness cardiovascolare e respiratoria.
Il metodo Invictus
metodo e programmazione
Incrociando diversi allenamenti di svariate discipline noi vogliamo migliorare il condizionamento e le prestazioni personali. L'obiettivo è raggiungere un condizionamento fisico e metabolico tale da effettuare con disinvoltura qualsiasi tipo di movimento in qualsiasi luogo e situazione.
BENEFICI e VANTAGGI
Il cross-training non ama necessariamente i pesi. Allenamenti personalizzati e camp di allenamento all'aria aperta. Alto consumo energetico e ottimizzazione del dimagrimento. Miglioramento dei parametri metabolici. Miglioramento della fitness cardiovascolare e respiratoria.